大阪府豊中市、緑地公園駅西側すぐの緑地公園いまむら整骨院(接骨院 整体)
  • HOME »
  • JOYトレ(体幹トレーニング)

JOYトレ(体幹トレーニング)

体幹・インナーマッスルトレーニング JOYトレ
(20分横になるだけの簡単トレーニング)

緑地公園いまむら整骨院では、
バーンコアという最新の医療用EMS機器を使い、ベッドに横になったままで腹部(体幹筋の部分)に特殊な電気を20分間流すことで筋力トレーニングを行います。

・市販品の一般的なEMS機器とは違い医療用のEMS機器は表層の筋肉だけでなく体の奥の方にある深層のインナーマッスルまでトレーニングすることが期待できます。

それによって体を支えている体幹筋が強化され姿勢が改善し、ウエストまわりの引きしめ効果が期待できます。

(※効果効能には個人差があります)


 

なぜ体幹のインナーマッスルが大切なのか?

  • インナーマッスルは体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれ、体をしなやかに動かす役割をしています。このインナーマッスルが弱くなってくると、太りやすくなったり、いったん太ると痩せにくくなったり、姿勢が悪くなったりと体に悪い影響を与えます。

  • ご予約・お問い合せはお気軽に電話番号まで
    地図・アクセス
  • 営業日のご案内


あなたは今、【こんなことで悩んでいませんか?】

  • ぽっこりお腹が気になる・・・。
  • 運動がにがてで自分では運動がなかなか続けられない・・・。
  • 腰が痛くて長く運動ができない・・・。
  • ねこ背や姿勢が気になる・・・。
  • 最近太りやすくなった・・・。
  • 疲労がたまると「ぎっくり腰」になるので常に不安を感じている。
  • お腹まわりを引き締めたい(メタボリックシンドローム)
  • 冷え性や尿漏れ、頻尿が気になる。
  • つまづきやすい・階段の昇り降りがつらい。
  • 便秘が悩み。
  • 慢性的な腰痛が悩み。

『これらの悩みがある方には、JOYトレがおすすめです』

JOYトレは20分横になったままで体深くの体幹筋・インナーマッスルを鍛えられる本格的なトレーニングです。体幹筋インナーマッスルを鍛えると正しい姿勢を維持できるようになり、筋肉や関節への負担が軽くなるため、慢性的な腰痛などの痛みの軽減が期待できます。(※効果には個人差があります)

 

JOYトレで筋トレするメリットとは?

メリットその1
20分横になっているだけで医療用EMS機器が勝手に筋トレしてくれる
  • バーンコアという医療用のEMS機器を使ってお腹と腰まわり(体幹筋)に写真のようにパッドを貼り、特殊な電気を流して鍛えるのが難しいといわれているインナーマッスルを鍛えます。

    特殊な電気とは?・・世界8か国で特許を取得した電気です。これを用いることによって他の電気機器では届きにくいインナーマッスルまでしっかりと届いて筋肉を刺激してくれます。

姿勢にとことんこだわる「緑地公園いまむら整骨院」だからこそ、体を支える体幹筋・インナーマッスルの強化が大切と考えます。

 

メリットその2
脂肪や筋肉の厚さに左右されない特殊電気(キューブ波)を使用

・それにより他の電気では届きにくく自分では鍛えにくいインナーマッスルまでしっかり届きます。

・筋肉は外側の浅い部分にある筋肉をアウターマッスル、深い部分の筋肉がインナーマッスルと呼ばれていますが、JOトレはこのインナーマッスルとアウターマッスルの両方を効率よく鍛えることができます。

・電気刺激により15センチ以上の深さまでの筋肉を動かすことができます。

・20分で腹筋運動4800回分の運動効果が期待できます。

JOYトレで期待できる体の変化
こんな効果が期待できます
  • ①朝の目覚めがすっきりした

    ②眠りが深くなる

    ③寝つきがよくなる

    ④腹式呼吸ができるようになった

    ⑤お腹から声がでるようになった

    ⑥腹筋ができるようになった

    ⑦姿勢が良くなった

    ⑧腰が楽になった

    ⑨階段の昇り降りが楽になった

    ⑩正座ができるようになった

    ⑪お通じが良くなった

    ⑫日常生活で疲れにくくなった

    ⑬歩くと足が軽く感じる

    ⑭フラつきが減った

    ⑮夜のトイレの数が減った

    ⑯スポーツのパフォーマンス向上

    ⑰お腹周りのサイズダウン

  • IMG_0468.JPG

※効果や効能には個人差があります

インナーマッスルがしっかり動いています↓


 

 

JOYトレってどんなことをするの?

バーンコアという医療用のEMS機器を使ってお腹と腰まわり(体幹筋)に写真のようにパッドを貼り、特殊な電気を流して鍛えるのが難しいといわれているインナーマッスルを鍛えます。

※筋肉の運動持続効果は「72時間」(3日)と言われています。
そのため週2回を目安に3ヶ月継続することが効果的でおすすめです。

JOYトレ料金表(税込み)
通常1回(20分):2,800円
初回お試し体験:1,500円
さらに3回お試し:4,500円(1,500円×3回=4500円)
お試しで効果が実感できたら継続利用もおすすめです
↓↓
継続して利用の方にはお得な回数券もあります
(回数券には1ヶ月ずつコース・3ヶ月コースがあります)

 

『初回お試し体験募集中です』

JOYトレってどんな感じか1回だけ体験してみたい方もお気軽にどうぞ
※JOYトレは予約制で行っていますので、お電話や院内の受付でご予約をお取りください

次のような方はすみませんがご利用できません

  • ・ペースメーカー等を使用されている方

    ・急性疾患・有熱性疾患・血圧異常

    ・悪性腫瘍・心臓疾患・静脈血栓症

    ・皮膚疾患・その他の疾患

    ・医師の指導を受けている方

    ・妊娠中の方

  • IMG_0468.JPG
  • DSC_0029.JPG
  • mainimg.jpg

  • ご予約・お問い合せはお気軽に電話番号まで
    地図・アクセス
  • 営業日のご案内


PAGETOP